西安世纪当代妇产医院骗人医院宰你没商量

时间:2018-05-07 19:06       来源: 网络整理

五四青年节,是为纪念1919年5月4日爆发的五四运动而设立的。1949年12月,中央人民政府政务院正式宣布这一规定。五四运动所倡导的“爱国、进步、民主、科学”精神仍然被当代年轻人所推崇。何为青年?我国青年年龄划分:没划分!不过,共青团章程第一条对团员的年龄作出了明确规定:年龄在14周岁以上,28周岁以下的中国青年。国际上的“青年”标准:联合国曾在一份文件中把14岁至25岁的人称为“青年人口”。世界卫生组织将44岁以下的人被列为青年;45~59岁的人被列为中年;60~74岁的人为较老年(渐近老年);75~89岁的人为老年;90岁以上为长寿者。本篇文章的青年年龄划分:只要心态的年轻的都是年轻人!!!今天我们不谈青年理想,我们来关注下当代青年们身边的常见“病”——颈椎病无处不在的低头族相信现在大家都有同样的感受:不管是等公交、坐公交、朋友吃饭聚会、过马路、躺床上等都在低头玩手机,几乎一刻不离手。我们将这一类离不开手机的人统称为“低头族”或“手机党”。当代年轻人因长时间使用电子产品所导致的颈椎疾病,是最为普遍的。颈项韧带僵硬,供血不足,气血循环不好,导致大脑缺血,最终引发头部晕痛等一系列健康问题。“手机脖”对身体的损害有多大呢?一个人的头部重量约5kg,当前倾看手机时,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。长时间使用手机就会相应出现颈部疼痛、僵硬、活动受限、颈肩部及上肢疼痛麻木等颈椎病症状。严重的会出现四肢麻木、无力,甚至呈现瘫痪状态。你处在颈椎病的第几级?很多职业人群如白领、老师、医生、司机等是颈椎病的好发人群,表现出症状出现早,病情进展快的特点,有些患者30岁左右开始出现症状,因此一旦出现,就应当提起重视,尽量采取预防措施,将颈椎病的进展阻断、延缓在早中期。以下是一个简单的颈椎评级,可以方便大家对照自己的情况做一个评价,虽然不能面面俱到,但至少有一个初步的判断。赶紧测测,看你的颈椎是否健康▼一级:脖子酸痛、僵硬(这是颈椎病的最常见症状,也是预警信号)。二级:肩膀、后背(尤其是肩胛骨内侧区域)酸痛,僵硬。三级:睡觉经常落枕(落枕是一种早期颈椎病)。四级:胳膊出现疼痛,麻木,严重的时候出现过电样的感觉(从这一级开始最好去医院)。五级:手变笨,不灵活(从这级开始需要尽快确诊)。六级:写字开始变化,吃饭开始用勺,不敢用筷子。七级:走路出现不稳、发飘、跑偏、走路像踩在棉花上,一脚深一脚浅的感觉。八级:四肢出现无力感,走路出现跛行(从这级开始需要尽快手术)九级:小便、大便、性功能出现难言之隐。十级:出现瘫痪,下不了床。预防颈椎病,这3点很重要1.预防颈椎病,坐姿很重要正确的坐姿,应该使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。要把桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,更重要的是腰部挺直,双肩自然后展,眼睛与桌面的距离约为35厘米。此外,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到放松。2.保护颈椎,选好枕头是关键睡眠是让颈椎在生理弯曲的自然状态下放松的好时机,而枕头是我们睡觉时最亲密的“伴侣”。若枕头选择或使用不当,可能导致颈椎出现一些问题。那什么样的枕头才好呢?这里有详细解答:什么样的枕头对颈椎好?3.颈部保暖,改善局部血液循环。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低,凉风不能直接对着颈肩部;洗澡时可以让热水多冲一冲颈肩部;劳累了一天,晚上睡觉前用热毛巾敷在后颈部及肩背部,热敷30分钟左右,温度不够时再重新加热。这个方法能改善颈背部血液循环,缓解肌肉酸痛。注意温度别太高,以免烫伤。最重要的,当然还是不能再总低头了!小编已经决定,下次聚会的内容就定为游园赏花了,大家一起仰望参天大树和蓝天!看到这里,盯着屏幕的你也放下手机,为了保护颈椎行动起来吧!

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